妈妈务必知道：何时婴儿选择合适的睡枕

人们习惯认为，新生儿需要枕一个小枕头，但实际上这样做并不必要。因为新生儿的脊柱是直的，躺在平躺时，背部和后脑勺处于同一平面上，不会导致肌肉紧绷而出现落枕现象。此外，新生儿头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，因此无需枕头。如果将头部垫高了，反而容易导致头颈弯曲，影响呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。

当婴儿长到3-4个月大时，颈部脊柱开始向前弯曲，这时可以枕一厘米高的枕头。当婴儿长到7-8个月大时，肩部发育增宽，胸部脊柱开始向后弯曲，这时应枕3厘米高的枕头。过高、过低的枕头都不利于婴儿的睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背。

民间习惯给新生儿枕上硬又高的枕头，这会影响新生儿的正常发育。因此，根据婴儿的生理特点和发育特点，我们不要给新生儿枕枕头。宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠质量和白天的精神状态。

那么宝宝的枕头到底要多高合适呢？这要根据宝宝的年龄和生理特点来决定。在月子里的宝宝，脊柱基本上是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用。

当宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现前突的颈曲，随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应始用枕头了。

婴儿的枕头的高度3-4厘米左右，儿童则为6-9厘米。宝宝的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝偻病；过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝新生儿发生窒息的危险。

此外，婴儿的枕头要常洗晒。孩子睡觉时，有时出汗，有时因哭叫流泪，枕头上会留下许多汗渍或污垢。所以，必须经常给孩子洗晒枕头，最好每年换一两次枕芯，保持枕头的清洁、干爽、无异味，以免引发一些过敏性疾病、皮肤病。